Весняна втома і апатія: як організм реагує на зміну сезонів
Березень традиційно асоціюється з потеплінням, сонцем і початком нового етапу після зими. Проте для багатьох людей цей період супроводжується різкими перепадами настрою, втомою та...
Неврологи назвали продукт, який може знизити ризик деменції та хвороби Альцгеймера
Харчування для підтримки здоров’я мозку не обов’язково має бути складним або дорогим. Фахівці у сфері неврології зазначають, що один із найкорисніших продуктів для когнітивного...
Постійна втома і безсоння: шість тривожних сигналів організму після 30
Після 30 років багато людей продовжують жити у звичному ритмі, не звертаючи уваги на перші сигнали організму. Втома часто списується на роботу, головний біль...
Спите 8 годин, але прокидаєтесь втомленими: лікарі пояснили чому
Багато людей лягають спати вчасно, сплять по 7–8 годин, але прокидаються вранці з відчуттям втоми. Такий стан часто викликає здивування, адже здається, що організм...
Хронічний стрес став новою нормою: експерти розповіли, як українцям зберегти ментальне здоров’я
Повномасштабна війна суттєво вплинула на ментальне здоров’я українців: зросли рівні тривожності, емоційного виснаження та проблем зі сном. Про це йшлося під час пресконференції «Ментальний...
Лікарі назвали ТОП-3 овочі для здоров’я печінки
Лікарі-нутриціологи наголошують, що підтримання здоров’я печінки не потребує дорогих добавок чи «детокс-програм». Основу профілактики становить збалансоване харчування з акцентом на рослинні продукти, достатня фізична...
