Енергійна 15-хвилинна прогулянка, регулярний сон та помірна фізична активність у свої 30 років можуть допомогти зберегти здоров’я і форму навіть у 70. Хоча старіння...
Гарбузове та соняшникове насіння давно стали популярними добавками до салатів, смузі чи мюслі. Вони хрусткі, ароматні та багаті корисними речовинами, проте кожен вид має...
Чай може значно впливати на засвоєння заліза з їжі, і це особливо важливо для людей, які схильні до його дефіциту.
За даними експертів, вживання чаю...
Останніми роками зимові оздоровчі тренди викликають справжній ажіотаж серед українців: холодні купання, комбуча, різні БАДи та модні назальні спреї. Люди прагнуть підсилити свій імунітет...
З першим холодом у багатьох починається кашель — у домівках, офісах, транспорті. Багато хто відразу тягнеться до сиропу, але чи справді він допомагає? Професорка...