Tag: харчування
Чому ми постійно втомлюємося: три непомітні причини, про які легко забути
Постійна втома не завжди пояснюється недосипом чи стресом. Часто її підживлюють дрібниці з повсякденного режиму — нестача води, дефіцити поживних речовин і малорухомість.
Гідратація. Навіть...
Експерти назвали найшкідливішу олію для здоров’я
Експерти з харчування все частіше попереджають: найнебезпечнішою з поширених рослинних олій є рафінована соєва. Попри те, що її активно використовують у харчовій промисловості, для...
Глютен не винен: дослідження показало справжню причину болю в животі
Більшість людей, які відмовляються від глютену через біль і здуття живота, насправді не мають справжньої глютенової непереносимості. Про це свідчить масштабний аналіз, опублікований у...
Біохакінг: наука про оптимальне здоров’я, яку можна застосувати вже сьогодні
У сучасному світі поняття “біохакінг” виходить далеко за межі наукових лабораторій. Це не просто про генетичні експерименти — біохакінг сьогодні означає використання наукових знань...
Гречана каша — суперфуд для щоденного сніданку
Сніданок визначає наш настрій, рівень енергії та навіть здоров’я на весь день. Хоча багато хто обирає вівсянку чи манку, дієтологи радять звернути увагу на...
Лікарі назвали дешевий овоч, який допомагає знизити тиск і холестерин
На тлі подорожчання продуктів українці й далі шукають недорогі, але дієві способи підтримати здоров’я. Британські фахівці звертають увагу на овоч, який більшість звикла вважати...