Tag: психічне здоров'я
Що відбувається з організмом, якщо відмовитися від алкоголю на місяць
Відмова від алкоголю навіть на короткий період — зокрема на 30 днів — може дати відчутні зміни у фізичному та психічному стані. Фахівці у...
Чому «відсипання» у суботу та неділю може бути шкідливим для вашого здоров’я
Більшість дорослих потребує 7–9 годин сну на добу, щоб організм повноцінно відпочив і відновився. Однак багато людей жертвують годинами сну через роботу, навчання, домашні...
В Україні стартує Національна програма «Скринінг здоров’я 40+»
З 1 січня 2026 року в Україні офіційно стартує Національна програма «Скринінг здоров’я 40+», яка має на меті раннє виявлення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету...
Післясвяткове виснаження: прості кроки для відновлення
Святковий період для багатьох проходить на підвищених обертах. Зустрічі, поїздки, емоційне напруження, очікування й постійний потік новин створюють відчуття руху без пауз. Однак після...
Як відрізнити зимову депресію від перших симптомів деменції
Перші ознаки деменції можуть бути настільки непомітними, що їх легко сплутати зі звичайною зимовою втомою, сезонною апатією або поганим настроєм. Фахівці застерігають: один ключовий...
Зимовий спад сил: як відрізнити втому від сезонного афективного розладу
З настанням зими багато людей відчувають зниження енергії, постійну втому та погіршення настрою. Медики наголошують: у частини випадків це не просто реакція на холод,...